[http] Treinamento de Força Consciente

Título: Treinamento de Força Consciente

Autor(es): Tudor O. Bompa; Lorenzo J. Cornacchia
Editora: Phorte
Data da Publicação: Março 2000
Assunto: Musculação
Resumo: Não importa se você deseja elevar a sua força, aumentar a potência ou esculpir o físico ideal. O texto de Treinamento de Força Consciente vai auxiliá-lo a atingir seus objetivos. Tudor Bompa, o cientista que revolucionou o treinamento com seus princípios de treinamento, apresenta a sua mais nova obra: ·São 136 fotos em que se mostram 68 dos mais efetivos exercícios. ·Seis fases de treinamento total. ·Guia nutricional para cada fase de treinamento. ·Programas de treinamento adaptados para se conseguir ótimo ganho de massa muscular. O desenvolvimento dos músculos, ganho de massa muscular e a lapidação levam tempo, exigem paciência e, também, o entendimento sólido dos princípios de treinamento aplicados à musculação. Obtenha os resultados que desejar amparado nos programas amplamente testados de Treinamento de Força Consciente. 1ª Edição Nº de páginas: 306

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Formato: pdf
Idioma: pt
Servidor: Rapidshare
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